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Este material aborda a questão da gestão do tempo, perpassando, primeiramente, a dimensão interna do ser humano, da gestão do tempo interno, com o objetivo de que cada pessoa desenvolva um tipo de atenção aos pensamentos que nutre, as imagens que percorrem a mente. A partir de então adentra-se no tópico sobre  a gestão de tempo externo, incluindo metodologia de administração do tempo, os modos de dispersão, dentre outros fatores que influenciam na boa ou má condução do tempo.